内観のススメ

マインドエクササイズ

最近、世の中に情報が多すぎて
何を信じていいのか
わからなくなったりしたことはないですか?

情報を外に求めるあまり
自分のやりたいことも
外から求めようとしていることに
気がついたりしませんか?

「それは本当に自分自身が
 心から望んでいることなのか」

「一時の衝動や
 メディアからの洗脳や
 権威のあるものを信じたことによる
 価値観から生まれた
 自分ではない
 何かの感情や思考なのではないか」

そんな判断を整理するために
スマホの電源を切って
パソコンを別の部屋に置いて
ノートとペンだけを持って
静かに内観する時間が
必要なのかもしれません

自分の本当にやりたいことを
知っておくことは
自分の本来の人生を生きるために
とても大切だと思います

小さい頃から
本当はやりたかったのに
してこなかったことは何か
本当は言いたかったのに
言えなかったことは何か

自分の心の奥底に
鎮めたままでいると
この情報の山の中に
埋もれて見えなくなってしまいます

やらねば、やるべき
ということで
時間を使い切ってしまうのは
もったいないです。

でも
今まで
自分がやってきたことは
リソースです

それを
どの意識でやるか
それを通して何を伝えたいのか

そこを
純化させて
自分の本当にやりたいこと
と合わせていくことが
これからの時代には
必要になってくるのだと思うのです。

ではね!





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