セミナー備忘録 瞑想すると嫌いな人がいなくなる瞑想方法とは！？
みなさま こんにちは
いつもお読みくださりありがとうございます。
先日行ったセミナーで先生から瞑想の仕方を教わったのですがこのやり方が個人的には非常に良かったのでシェアしたいと思います。
瞑想って色々なやり方があ...
マインドエクササイズ
セミナー備忘録 
マインドエクササイズ 色をもっと活用したくなった件・２
みなさま こんにちは
いつもお読みくださりありがとうございます。
昨日の「色をもっと活用したくなった件」という投稿の続きです。
色があるとエネルギーが湧くという話をしたのですがエネルギーがなぜ湧くかというと色を見ることで...
マインドエクササイズ 感情を感じきることは自分を愛すること
みなさま こんにちは
いつもお読みくださりありがとうございます。
うちのマンションは人とすれ違う時多くの人が挨拶をしてくれます。
結構気持ちいい習慣だな、と思うんですが全く挨拶しない人もいるんですね。
最近、そうい...
マインドエクササイズ どうしたら穏やかに生きられるようになるの？
みなさま こんにちは
いつもお読みくださりありがとうございます。
最近、昔の私を知っている人と久しぶりに会うと
「穏やかになったよねー」
と言われることが増えました。
自分ではあまり自覚がありませんが最近特に...
サンクスギビングワーク 思考や感情を左右するものとは？
みなさま こんにちは
いつもお読みくださりありがとうございます。
先日、娘とさんざん言い合いをした後何かが壊れそこに焼け野原が残っている、みたいな放心状態の気分がしばらく続きました。
でもあまり悪い気持ちはしなくて外に出...
サンクスギビングワーク 「良かれと思ってする」ことの価値について
みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。今朝のワークショップで「良かれと思ってする」価値について考えてみました。たまに人に「疲れてるみたい、大丈夫？」と声をかけられることがあります。そのときは全然疲れていなくても化粧...
サンクスギビングワーク 「自制」という言葉をパワフルに活用するには
みなさま こんにちは
いつもお読みくださりありがとうございます。
今朝のワークで「自制する」価値について考えていて目から鱗なことがありました。最近ほとんど外食をしないのですが昨日久しぶりにジャンクフードの食べ歩きのようなことを...
マインドエクササイズ 「どっちでもいい」が世界を変える
みなさま こんにちは
いつもお読みくださりありがとうございます。
昨日のつづき「外界と自分の内面は相似形で自分の思ったことはそのまま外界に当てはまるという構図」についてもう少し考えたいと思います。
ということは自分の考え...
マインドエクササイズ 「自分の内面と外の世界は相似形」を少し違って解釈していた件
みなさま こんにちは
いつもお読みくださりありがとうございます。
たまにネットを見ていると「自分の内面と外の世界は相似形だ」という言葉を目にします。自分の中にあるものが外に反映されるといった意味合いですよね。
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サンクスギビングワーク 真の表現力を身につけるには
みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。
毎朝取り組んでいるサンクスギビングワークは毎回集まったメンバーでその日のテーマを決めるのですがテーマが決まったあとその言葉の意味を調べることに時間を使っちゃうことがある...