コーチングのこと 変化したいあなたを応援する・１
最近、コーチングセッションでいろいろな方が「変わりたい」
を連呼される。一方で、人は変わりたいと思っていても恒常性を保ちたいという潜在的な欲求もあわせ持っているので無意識のうちに変化しそうになると怠けたり、否定したりしてそうなること...
2020-11
コーチングのこと 
コーチングのこと 外に何かを求めてしまうということ
今日、コーチングのワークショップを行った。で、今日特に感じたのが「目立ちたい」「有名になりたい」「注目されたい」「認められたい」「変わりたい」「爪痕を残したい」今日はそれが散りばめられていたような気がする。何かに向かわせるエネルギーって本...
マインドエクササイズ 意識のチカラを信じる練習
最近、気に入っている方←大島ケンスケさんとおっしゃるのですがこの方のスタンスが好きです。「体を温める瞑想法」というYouTubeですがこのやり方が深い！日本人って自己肯定感の低い方が結構いらっしゃいます。それは教育システムだっ...
日々のこと 心を満たすシンプルな方法
よく疑問に思うのだけど閉店間際のデパートでどう考えても日持ちしなさそうなお惣菜がショーケースにたくさん盛られている。あれはどういうことだろう。「捨てちゃうんだろうか」「とてももったいない」と思う。かと言って安くしたら値崩れするし、どこかで...
プロフィール 本当に好きなものはなんですか？
幼いころ、家で金魚を飼っていました。大切に大切に育てていて、名前もそれぞれにつけていました。当時、テレビで「魔法使いサリー」というアニメをやっていて、名前はみんな「すみれちゃん」とか「カブ」という登場人物名にしていました。ある日、一番可愛...
マインドエクササイズ 「本当のつながり」の世界へ
最近、コーチングセッションをしていると「コロナ禍の影響でオンラインコミュニケーションが増え、人とのつながりが薄くなった」「分離感が強くなった」とおっしゃる方が増えてきました。確かにリアルに会ってのコミュニケーションとインターネットを通じて...
マインドエクササイズ 誰かがパニック状態になっていたら
昨日、仕事から家に帰ってきたら娘がひとりでパニック状態になっていた。事情を聞くと「１週間後にテストで学部の決まる大切なテストなのにレポートが3つもあってテスト勉強が間に合わない。こんなことは生まれて初めて、ダダダダ」ということだった。こう...
日々のこと 認められたい！の罠
朝早く起きて何だか今日はいろいろなことがスムーズに進んでいくなあ、なんて思っているとピンポーンとLINEの音がしたので見てみると何だかいやーな気分になるそんなことってありませんか？
文面はある人がある人を褒めているだけでした。しかし...
ことだま ことだまのチカラ
人は1日に１万ゴトから６万ごともの考えを頭の中でザッピングしているのだそうです。しかし、だからと言って６万種類の考えがあるのではなくだいたい数十種類のパターンの中で目に見た感じたことをトリガーとして考えをスタートさせそれを連想ゲームのよう...
日々のこと 好きな色は何色ですか
以前、ビジネスマナー講師をしていた頃カリキュラムの中に色の効果についてを入れようということになって色彩学を学んだことがあります色はそれぞれ特徴があり人間の心理や行動に大きな影響を与えているんです。赤いパンツを履くと本当に体が温まったり水色...