意識・無意識・プログラム 「人となり」を変えるにはどうすればいいか 「言葉はその人を表す」というくらい人は口癖でできているように感じます。特に日本語はたくさんの「人となり」を表す表現ができます。例えば「私」という言葉にも「おれ」「ぼく」「自分」「拙者」「うち」「わたし」「あたし」など様々な表現方法がありま... 2021.04.12 意識・無意識・プログラム
マンガ投稿 心の声を聴いてますか☆2 (前回の続き)今考えると外の情報に振り回されて全然自分の声を聴いていなかったと思うのです。 人は千差万別です。本当にいろいろで何が良いかは人によって全く違います。 民間療法が必要な人もいれば西洋医学が効く人もいます東洋... 2021.04.11 マンガ投稿
マンガ投稿 心の声を聴いてますか☆1 30歳頃から10年ほど前までまるで病気のデパートのようになんかしらの病気を患っていました。ひとつひとつはそれほどひどいことにはなっていなかったのですがとにかく体調がいつも良くなかったのです。必然的に健康オタクになりました。ですが今... 2021.04.10 マンガ投稿
マインドエクササイズ 今にフォーカスして生きる 人間は過ぎてしまったことにいつまでもこだわったりまだ起きていないできごとをあれやこれやと心配したりすることで時間を浪費してしまいがちです。そしてなかなか「今ここ」にいることができません。「今ここの意識」を大切にと言いますが大切にしましょう... 2021.04.09 マインドエクササイズ日々のこと
おススメ映画・動画・本などなど 集中力をつけるには なんだか最近集中力が続きません。毎日5分間だけのマインドフルネスに似た集中トレーニングをしているのですがそれがきついのです。全然集中できなくて自分でもびっくりします。昨日お勧めした本スマホ脳の中に「集中できないのは あなたのせいではない」... 2021.04.08 おススメ映画・動画・本などなど
おススメ映画・動画・本などなど スマホの波に巻き込まれない方法 先日、娘が大学に進学したお祝いにスマホを購入しました。で、いきなりその日からスマホ中毒が加速しました!どんなに集中して何かをやっていても遠く離れたテーブルに置かれているスマホからピンポーンと着信音がなるとすかさず取りに行きます。そしてその... 2021.04.07 おススメ映画・動画・本などなど
マンガ投稿 こだわり過ぎはどうかと思う☆3 (前回のつづき)「うちは完全玄米菜食で使う原料はもちろんのこと食器にもすごくこだわっているんだ。ここでやり始めてから5年間というもの動物性のものは一切入れてない。だから食器にカツオのエキスがついたらその食器はダメなんだ。もうこれは... 2021.04.06 マンガ投稿
マンガ投稿 こだわり過ぎはどうかと思う☆2 前回のつづき無事食事を食べ終わり会計をしていたら店主さんがおもむろに「さっき使っていたふりかけ、、見せてもらえますか」と言ってきたのです。慌てて袋をお見せすると原材料名をつぶさに確認しています。そして、目を見開き絶望した表情で「か... 2021.04.05 マンガ投稿
マンガ投稿 こだわり過ぎはどうかと思う☆1 娘は初めて食べた離乳食で小麦アレルギーが判明しそれ以来、食生活には非常に気を遣ってきました。今はほぼ完治したのですが外食するのは結構大変でした。それでも外食がしたい、というときは和食の自然食のお店になることがどうしても多くなりまし... 2021.04.04 マンガ投稿
マインドエクササイズ 集中状態をつくりだす方法 昨日、夫が見ているテレビをチラ見したらこんな状況の中で工夫をしながら練習を続けているオリンピック代表選手の現在の様子が放送されていました。「どうやって集中力を維持するか」というのがテーマのようでした。最高の力を発揮するには集中状態... 2021.04.03 マインドエクササイズ