速攻&即効で免疫力を上げる方法

なんだか
急に寒くなってきましたよね。

最近
免疫力を上げる方法を
いろいろ調べて実践しているのですが

いくら食事に気をつけていても
体調管理をしていても
思考回路が不安や恐怖でいっぱいだと
どうしても免疫力は落ちてしまうんじゃないか、と
思っていました。

でも、こんな状況下、
そうは言っても
ついつい不安なことを考えてしまう、、

こんなとき
速攻&即効で免疫力を上げる
素晴らしい方法を
最近ワークショップでご一緒した
ある方から教えていただきました。

ボイストレーナーをしている
池本美代子さん（「みよみん」と読んでと言われました）
という方なのですが
その方がいると
途端に場がポップな感じになるような方なんです。

先日
4人で話をしていたのですが
みよみんさんは
声も通るし
本当に元気で
自然とほかの２人も
楽しそうに話していました。

最初は
「へええ、すごいなあ」
と感嘆しつつ
私のテンションはそのままでした。

「初対面の人がいるなかで
なんとなく不安になり
様子を見つつ
静かにしている自分」
という初めての場でいつもやる
自分のデフォルトのような意識でした。

ですが
みよみんさんに
「あることをやってみて」
と言われて
やってみたら
なんだかポップなテンションが
急に体に入ってきて
今までのデフォルトだった意識が
即効で変わった感じがしたのです。

そのやり方が

「１、２、さーーーん
と3で急に声を裏返し、
テンションマックスにし、
頭上後方30センチのところに意識を飛ばす」
という方法なんです。

その状態で朗読すると
不安のない状態で読める
とおっしゃっていました。

このときは
お仕事の朗読のお話から
この話になったのですが

朗読の状況じゃなくても
ただ不安を感じるときにも
速攻で不安のない状態に
変化できるのを確信したのです。

その即効性にびっくりでした。

ですが
それは、みよみんさんが
場にいた影響からかな
と思っていたんです。

で、後日
料理を作っている時
不安なことが頭を埋めてしまっていることに
気づいたとき

これはチャンスと

「１、２、さーーーん」
と3で急に声を裏返し、
テンションマックスにし、
頭上後方30センチのところに意識を飛ばしてみました。

すると瞬時に

もう何もかもが
アホらしくなるというか
「ま、いいか」
という気になったのです。

その後も、ほぼ百発百中で
「ま、いいか」となります。

免疫力を上げるには
笑顔が大切
だとよく言いますよね。

ほんとに勝手に笑顔になれるんです。

みよみんさんは
「世界のナベアツからヒントをもらった」
とおっしゃってましたが
まるっと含めて
商標登録した方が
いいのではと思いました。

みなさまもぜひ
「速攻&即効で免疫力を上げる方法」を
試してみてはいかがでしょうか。

ではね！