先日
久しぶりに
自分の写真を撮ってもらい
ビックリしました。
ほうれい線がクッキリでブルドック顔が
進んでいたんです😱
最近
仕事がオンラインばかりで
外に出ないので
気が緩んでいたのかもないと
ショックを受けました。
見た目じゃないといっても
見た目って気になるものです😅
というわけで
早速リフトアップ体操を
することにしました。
前からたまにやっていた
こちらの動画↓を見ながら
やったのですが
これは1日で表情が明るくなるのを
実感できるのでおススメです😊
しかも
マスクをしながらでも
できますので
外でも気がついたときに
できると思います。
これと同時に
常に口角を上げることも
意識してみました😄
人間は無意識でいると
自然と口角が下がってしまいます。
つまり
口角を上げるというのは
意識しないとできないわけです。
意識することで
無意識に考えていたこと
例えば不安や心配事を
やめることができます。
なぜなら
口角を上げながら
不安や心配事を
考えることって
難しいからです。
その上
口角を上げると
耳の上あたりにある
筋肉が動き
血行が促進され
抜け毛が減ったり
脳の血行も促進されるので
内臓の活動も活発になるそうです。
意識して口角を上げることで
自然と不安なことを
考えられなくなれば
物事の
明るい面が
自然と目に入ってくるようになります。
不安や心配で
気持ちがいっぱいになっているとき
無理やり口角上げようとしても
なかなかやる気になりませんが
ブルドック顔の
写真を思い出すと
口角を上げよう！
って気にもなるものです。
思考を変えるには
まずは見た目から
というのも手かもしれません😉
是非ためしてみてくださいね🤗🤗🤗🤗
ではね！
※ちなみにこれも口角上がります↓
https://twitter.com/tyomateee2/status/1264550116892880901?s=20
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