なんだかあっという間に
2021年が始まりましたね。
お正月３が日って
ついつい食べすぎてしまいます。
しかもいつも食べない
甘いものや味付けの濃いものだらけで
体が悲鳴をあげています。
体は大切な自分のセンサーです。
食べすぎたり
夜更かししたりを繰り返すと
体は負担がかかっているところへの修復に
エネルギーを使ってしまいます。
そうすると
本当に自分がやりたいと思っている
創作活動や精神性を上げるための取り組みに
エネルギーが行かなくなります。
体が基本だからです。
エネルギーは
肉体→感情体→思考体→エネルギー体（創作活動・精神性を司る）
という順番でエネルギーを
使っていくと聞いたことがあります。
まずは規則正しい生活と
負担のかからない食生活をして
穏やかに過ごす。
不安になるようなことや
人を攻撃するような思考に
とらわれすぎないで過ごす。
そして初めて
大切な情報を受け取れるセンサーが
きちんと作動するのかもしれません。
ではね！
コメント