下駄骨折 少し休んだ方が良いというお知らせが届いた日
みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。実は先日行ったカフェでちょっとした段差にひっかかりコケてしまって左足を痛めてしまったのですが捻挫だろうとたかを括っていたんですね。ですが3日経っても痛みがひかずそれどころかパン...
2022-05
下駄骨折 
身体と向き合う 冷水シャワー４ヶ月経過
みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。
昨日で冷水シャワー浴を始めて4ヶ月経ちました。暖かくなったら楽になると思っていましたが面倒臭さと辛さは真冬と変わりません😅ですがやっぱりそれを超える良さ...
おすすめのお店 のんびりできるおすすめカフェ
みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。近所に善福寺公園というのがあるのですが先日、そこのほとりにできた素敵なカフェに行ってまいりました。
nidoというカフェなのですがこの前に何があったのか全く覚えて...
日々のこと 「見捨てる」「見限る」が大切なとき
みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。先日、娘と喧嘩をしてしまいました。スマホやSNSの見過ぎを注意したのがきっかけでした。まあ、大学2年生まもなく二十歳なので注意するのも子供扱いだとは思います。でも『スマホ脳』を...
コーチングのこと 自分を変えることができるのは自分だけ
みなさま こんにちは
いつもお読みくださりありがとうございます。ゴールデンウィークどこにいっても大混雑みたいですね。こんな中知り合いの男子大学生（Aくん）がわざわざ新宿に行ってぐったりして家に帰ってきました。もうほんとに生気吸われた...
日々のこと 現実世界をもっと楽しんでみては、と思った日
みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。先日、お友達が息子さん（大学生Aくん）を連れてうちに遊びにきました。で、AくんがVRゴーグルに興味を示したのでゲームをやることになったんですね。Beat Saberという持って...
おススメ映画・動画・本などなど これからの展開が楽しみになる一冊
みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。先日『新・日本列島から日本人が消える日 最終巻』を読み終えました。前作の『新・日本列島から日本人が消える日』上下巻で自分の価値観がゴロゴロと変わっていったつもりでいたのですが今...
サンクスギビングワーク エネルギーを乗せることの大切さ
みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。今朝のワークショップで「手作り弁当」の価値についていろいろな角度から考えてみました。娘は小学校から高校まで給食がなかったので12年間お弁当作りをしていました。腐っちゃうんじゃな...
おススメ映画・動画・本などなど 気分が落ち込んだ時、すぐに復活させる方法
みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。昨日、ライフコーチかめちゃんの動画を見ていたら「世界の闇を聞いた時気分が落ちることがあるけれどそんなとき誰でもできる気分が復活する方法」と言うテーマで話をしていました。
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