マインドエクササイズ やめたいのにやめられないことをやめる確実な方法・２
ネットサーフィンをやめるにはそれがどれだけ無駄なことで自分にとって意味のないことなのか脳と体に納得させるのが一番リバウンドの少ない方法です。そのためにはちゃんと今を生きる大切さを脳に理解させる必要があります
インターネットが普及して...
2020-11
マインドエクササイズ 
マインドエクササイズ やめたいのにやめられないことをやめる確実な方法・１
スマホを触るとそのついでについついネットサーフィンをしてしまうことがありますせっかくの秋晴れで良いお天気の休日に３時間もスマホサーフィンで沖まで行ってしまい（＾＾；）気がついたら夜になっていたなんてこともあって一体何をやっているんだろうと...
意識・無意識・プログラム 意識的に選択するということ
こんにちはアメリカ大統領選が終了しましたね。これから一気に年末に向けて勢いが増してくる気がします。今年は今まで隠れていたものがいろいろと表に出た年だったのではないでしょうか。ですが、その度に大きな何かが必死で隠すーー。一般市民にはそんな舞...
コーチングのこと チーターになれって言われても
コーチングセッションをしていると幼い頃からまわりの大人に好かれたい、認められたい一心で本音を言わずまわりから期待されている発言を繰り返している人がとても多いように感じます。これを長いこと繰り返していると「要望に応えられているだろうか」とか...
日々のこと 賞味期限チェックをお忘れなく
月日の流れるのが早いというのは、今に始まったことではありませんが、最近ちょっと驚く気づきがありました。ある日、テレビを見ていてエスニック料理を作りたくなり、ナンプラーを買ってきました。少し使って余ったものを冷蔵庫へ入れました。目線の位置に...
意識・無意識・プログラム 心の部屋を整頓していますか？
たまに（結構よく）スマホで何かを検索したままネットサーフィンをしてしまいついにはAmazonの購入ボタンをポチッと押してしまうことがあります。商品が届くころには「なんで買っちゃったんだろう」と不思議に思いと同時に豆腐のようにゆるゆるの意思...