ネガティブ感情の価値を考えてみる

みなさま　こんにちは

いつもお読みくださり
ありがとうございます。

先日のワークショップで
「ネガティブ感情」の価値について
考えてみました。

怒り、悲しみ、不安、恐怖、妬み、恨みなどなど
ネガティブな感情って
できれば感じたくないですよね。

そもそも感情って
どんな意味か調べてみました。

デジタル大辞泉「感情」の解説
かん‐じょう〔‐ジヤウ〕【感情】
物事に感じて起こる気持ち。外界の刺激の感覚や観念によって引き起こされる、ある対象に対する態度や価値づけ。快・不快、好き・嫌い、恐怖、怒りなど。「感情をむきだしにする」「感情に訴える」「感情を抑える」「国民感情を刺激する」
[類語]情じょう・情感・心情・情緒じょうしょ・じょうちょ・情調・情操・情念・情動・喜怒哀楽・気分・気き・気色きしょく・機嫌きげん・気持ち・感じ・エモーション
出典　デジタル大辞泉
https://kotobank.jp/word/%E6%84%9F%E6%83%85-48895

感情って外界の刺激の感覚や観念から
湧き上がってくるものなんですね。

でももしネガティブ感情がなかったら
フワフワしてしまって
成長がないような気もします。

『スマホ脳』という本に
以下のようなことが書いてありました。

「強いものが生き延びる」わけだが肉体が強靭で、
勇敢でストレスに強いだけでなく
事故や争いを避けられる能力も重要だった。
不安や気分の落ち込みは、生存の観点からすると
喜びや心の平安よりも大事なものだったのだ。

〜中略〜

「昨日、お腹がはち切れそうなくらい食べたから
今日は食べなくてもいいかな」
「去年の冬の住まいは安全で暖かかった。
もう直ぐまた冬が来るけど気にしなくていいや」
私たちの祖先には、そんなふうに考える余裕はなかった。
私たちの祖先の９９.９%にとって食べ物、安全、見通せる未来といった
セーフティーネットは日常に存在しなかった。
今のような余裕のある環境に、自然はまだ人間を適応させられていない。
だから私たちは不安を感じ、危険を探し続ける。
そんなことする必要はないのに。
『スマホ脳』アンデシュ・ハンセン