サプリメント信仰を見直してみる

みなさま　こんにちは

いつもお読みくださり
ありがとうございます。

昔はサプリメントを
結構摂っていたんですが
ある時、なくても
見た目も体調も
変わらないことに気づき

ほとんど
摂らなくなりました。

ただ唯一
乳酸菌だけは
アイハーブで取り寄せて常用していたんです。

昔から便秘になった時の
循環が止まったようなあの感覚が嫌で
乳酸菌だけはないと出ないような気がして
手放せなかったんですね。

ですが最近
同じ菌ばかり摂っていると
体が慣れてしまうのか
あまり効かなくなっていたんです。

そんな折
「元祖野菜スープ強健法」というのを
クライアントさんから
教えていただきました。

根菜を煮出してスープにして飲むと
便秘だけでなくあらゆる不調に効く
と言う健康法なんですが

これが
本当にいいんです！

始めて
まだ１週間ほどなんですが
体調の良さに
びっくりしてます。

とはいえ
自分の乳酸菌サプリ信仰は強く

スープでこんなに
よくなるわけない
という半信半疑の思考も
ムクムク湧いてきたんですね。

そこでそんな自分の疑いを
補強？　払拭？　するために
「元祖野菜スープ強健法」なるものについて
調べてみました。

で、いろいろ読んでみて
これは本物なのではないかと
思ったんです。

なぜなら
この方法、メディアで
叩かれて一度抹殺されているんですね。

この「野菜スープ」は一時たいへん有名になり、立石和氏自身が「元祖野菜スープ強健法」（徳間書店）を出版しました。
○ンが！・・、驚くべき改善があったようです。
ところが、1993年ごろからオーバーな効能の表現という理由で、週刊文春が「野菜スープの怪人」として取り上げ、立石氏を避難しました。
確かにオーバートークだったかも知れませんが、実際に1万人ほどの・・
その後突然、1994年に岐阜、福岡両県警により、立石氏は、医師法、薬事法違反の疑いで逮捕されました。
それにより、この野菜スープの人気は一気に衰退しました・・・
実は・・このように非常に優秀な民間療法は、医療利権の邪魔になるため大ブームになる前に、私達が知る前にこのようにもみ消されています。
強健ラボより

確かにこんな
野菜スープで
病気が治ったら
製薬会社や病院が
儲からなくなります。

この手の
利権がらみで潰されたものは
数知れずなので
（洗剤なしで洗える洗濯機とか、ガソリンなしで動く車とか、無料電気とか
　重曹で癌が治るとか）
逆に効果があるんだろうなと思ったんです。

というか
スープ作るぐらい
試してダメでも
何のマイナスもないので
効かない、効くも
その過程を楽しめばいいなと
思ったんです。

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野菜スープの作り方

●材料

大根　　…　一本の４分の１コ

大根葉　…　１本の４分の１（なければ乾燥大根葉5g～6g程度/下記参照）

人参　　…　２分の１本

ごぼう　…　大４分の一（小なら２分の１）

天日干ししいたけ…　天日自然乾燥したもの1枚程度

天日干し椎茸が手に入らない時は、生椎茸を自分で乾燥してください。
市販の電気乾燥したものは太陽の恵みビタミンＤがないので不可です。
電気乾燥の椎茸の場合は、天気の良い日に半日ほど干してください。

＜作り方＞

１.野菜はあまり細かく切らないで、大きめに皮ごと切っていれてください。

２．野菜の量の三倍の水を入れます。

３．沸騰してから、弱火で一時間少々煮込みます。
　　煮出したあと自然海塩を少々混ぜますと少し日持ちします。

４．スープをお茶代わりに飲みます。

５．残ったスープは、味噌汁、吸い物、ラーメン、うどんの汁の中にいれてご利用ください。

６．鉢植えの草木が枯れかけたときは鉢の周りにスープをかけてください。元気になります。

７．庭木の場合は根本から少し離れてスープをかけてください。元気になります。

＜注意事項＞

①野菜は、ボイル、灰汁だしをしないでください。

②他の野菜など種類を多く入れたりあるいは減らしたり、上記レシピ以外では効果は規定通り出ません。
どこまでも基本を守ってください。

③なべはアルミ製か、耐熱ガラス製を使用してください。（無ければステンレス製でも可、フッ素系は避けてください）
スープの保存はガラスポットまたはガラスビンを使用して、冷蔵庫保存で3日、持ちます。

濁ってきても効果に劣化はありません。

＜効果的な飲み方＞

基本的には朝、夕の空腹時に1回300ｃｃほど(合計600cc）飲んでください。

そのあと20分ほどは、何も食べない、飲まないでください。

病気の方は多めに1日1ℓ以上飲まれるほうが良いと思います。

飲む量が多いと思われる方やもっと飲みたい方は、2倍以上の材料（濃度）で濃く煮出したりしていただいても結構です。

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ちょっと面倒ではあるのですが
慣れてくると
すぐできます。

しかもシャトルシェフを使えば
弱火で煮る工程も
省けます。
（１時間煮込むところを１時間半シャトルシェフに入れるだけ）

これで元気になって気づいたことは
これまで自分がどれだけ
サプリメントを飲まないと
不調は治らないと
思い込んでいたかってことなんです。

自分の思考に
たくさんの固定観念が
張り付いていて
自然の循環を止めていることが
他にも
あるんではないかと
思いました。

それくらい
思考って
体に影響すると
思うんですよね。