みなさま こんにちは
いつもお読みくださり
ありがとうございます。
日々日常を生きていると
どうでも良いことに囚われて
グルグルしてしまうことや
ネットの中のあるかどうか確かめようもない情報に
翻弄されて心がザワザワすることが
あるのではないでしょうか。
情報の海にどっぷり流されている時って
思考的になっていて
左脳ばかり使っているのだそうです。
でもこれからは
右脳と左脳のバランスが大切なのだそうです。
（ゆたかさんのブログ参照）
バランスと言っても
現代人は左脳に偏りすぎているので
あえて右脳を使う努力をしないと
バランスが取れないらしいです。
では右脳って
どうしたら鍛えられるのでしょうか。
いろいろなやり方があると思いますが
まずは思考のおしゃべりを
止めて感覚に意識を向ける練習を
するのがいいのではと思います。
ちなみに私は
本当の自分の源と
つながるような意識を持つ時間を
とるようにしています。
1人になれる場所で
普段座り慣れた椅子でも
ベランダでもどこでもいいので
自分が心地よいと
感じる場所で
静かに自分の内面に
広がる波を
丁寧に感じてみるようにします。
そのときに
ふと感じる
音やイメージや
感覚に意識を向けて
その小さな波動を
増幅させてみます。
これをやると
やっている間は
思考のおしゃべりが
止まっているんです。
毎日続けていくと
本来の自分が
発している波動のようなものは
もしかしてこれではないか
という感覚がやってくることがあるんです。
それは自信とか
安心とか
平安とか
満たされた感覚とか
喜びみたいなもので
言葉にはできない何かなんです。
そのとき
左脳が訴えるザワつきみたいなものは
どうでもよくなるんですよね。
情報の嵐に疲れた時は
ぜひやってみてもらえればと思います。
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
今日も素敵な1日を
お過ごしくださいね。
ではでは！
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