身体と向き合う

身体と向き合う

野菜のチカラは侮れない

みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。 最近野菜スープ強健法という野菜スープを朝晩飲むという健康法を実践しているんですが継続して約2ヶ月が経ちましたのでその後についてお話ししたいと思います。過去記事はコチラ↓...
おすすめグッズ

アーシングシューズで地球とつながる感覚を味わう

みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。 最近スペースワークで井の頭公園に行くことが多いのですがせっかく土に触れているのになんか地球と繋がっている感がないと思っていました。で、調べてみたら世の中に出回るほぼ全て...
サンクスギビングワーク

体の痛みが教えてくれること

みなさま こんにちは いつもお読みくださりありがとうございます。 今朝のワークショップで「痛み」の価値について考えてみました。 最近、周りに体調不良の方が多くみなさんどこか痛みを訴えています。 そこで痛みの価値って...
身体と向き合う

依存を減らして生きていくステップ

みなさま こんにちは いつもお読みくださりありがとうございます。 以前「サプリメント信仰を見直してみる」という記事で「野菜スープ強健法」という健康法をご紹介したんですがその後のお話を書きたいと思います。野菜スープを作り始めて3...
身体と向き合う

歩き方を考える

みなさま こんにちは いつもお読みくださりありがとうございます。下駄骨折をやって4か月経ちました。 まさかこんなに長引くとは思っていなかったのですがまだ走れないです。骨は完全にくっついているようなんですがギプスで固定していたせ...
サンクスギビングワーク

「自制」という言葉をパワフルに活用するには

みなさま こんにちは いつもお読みくださりありがとうございます。 今朝のワークで「自制する」価値について考えていて目から鱗なことがありました。最近ほとんど外食をしないのですが昨日久しぶりにジャンクフードの食べ歩きのようなことを...
情報過多な世の中で

根本的に、怪我を防ぐには

みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。 今年はなんだか怪我や小さな病気をちょこちょこやっていて完全に健康! なときが少ないです。ゴールデンウィーク中に足を骨折してしまったのを皮切りに7月初めにはなぞの高熱でダ...
下駄骨折

3日間、死んでて気づいたこと

みなさま こんにちは いつもお読みくださりありがとうございます。 先週の金曜日あたりから急に体調が悪くなり熱を測ってみたら38度で頭痛が激しく起き上がることができなくなってしまいました。3日間死んだように眠っていたのですが今日...
おススメ映画・動画・本などなど

太古の歩き方を思い出す

みなさま こんにちはいつもお読みくださりありがとうございます。下駄骨折をして2ヶ月経ち今、歩く練習をしているのですが今まで通り早く歩こうとするとどうしても足首や甲に痛みが走るので庇うような動きをしてしまいます。 ですが気をつけてゆっ...
下駄骨折

効果あるものが無料なわけない!?

みなさま こんにちは いつもお読みくださりありがとうございます。下駄骨折をして2ヶ月が経過したのですが骨はくっついているようなのですが足首から先のむくみが全然取れないんですね。普通に歩こうとすると足首に捻ったような痛みが走るのでつい...
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