人のSNS投稿を見て嫌な気分がしたときは…4

みなさま　こんにちは

いつもお読みくださり
ありがとうございます。

「人のSNS投稿を見て嫌な気分がしたときは 3」
の続きです。

娘の元カレが
大学を卒業しまして

彼がその状況を何ページかにわたって
投稿している写真を娘が私に見せてきました。

で、最後のページに
今の彼女とのツーショット写真が載っていたんですが
それを見たとき
私の中に無茶苦茶怒りが湧いてきました。

嫉妬と
悲しみと
情けなさと
とにかくいろんな感情を含む怒りでした。

でも娘は全然気にしていなさそうで
その写真を見て
つくづく別れてよかったと思っている
みたいなことを言っていました。

で、娘がそう言っているのに
母が怒っても仕方ないと思い、
私も考えるのをやめることにし、
その話はそれで終わりました。

でもそれから30分ほどして
お風呂にすぐ入るか入らないか
みたいな他愛のないことで
大喧嘩になったんです。

お互い怒りがおさまらなくて
そこから３日間
口をききませんでした。

そこで
いろいろ考えました。

きっかけは
他愛のないことで
お互いの機嫌が良ければ
なんということもないことでした。

つまり
きっかけの前に
すでに怒りがあったんです。

インスタの写真さえ見なければ
こんなことにはなりませんでした。

だけどその感情を
一旦抑えて
何事もなかったかのようにしていたために
抑圧した感情が
耐えられず発散されたというのが
ことの顛末だと思ったんですね。

で、その話を
娘にしたら娘は
怒りの原因がインスタ投稿を見たことによる
潜在的な怒りからだったとは
全く思っていなかったそうです。

単純に
「お風呂に入る入らないくらいのことで
怒ってくる母親がおかしい」
「そんなことで口をきかないなんて
親として心が狭すぎる」
と思っていたっていうんですね。

そこで娘に
自分は彼のインスタを見てから
怒りが湧き上がって
それはお互いが潜在意識下に持っていて
それを解放するためのトリガーはなんでもよかったんではないか
という話をしたら
急に泣き出してしまいました。

自分の中に怒りがあったことに
そこで気づいたようなんです。

娘が言うには
今の若い子は
早い子だと小学生からインスタのアカウントを持っていて
いろいろ投稿して
いろんな人の投稿を見ているので
そこに対して
嫉妬や怒りみたいな感情は
普段顕在意識に上がってこないと思う、
だから自分も気づかなかった
っていうんですね。

少し気分がモヤっとするけど
他の人の投稿をどんどんサーフィンしているうちに
忘れてしまうそうなんです。

でも潜在意識には
怒りや悲しみ嫉妬といった感情を
溜め込んでいて
それは常に発散されるのを待っている気がする
と言っていました。

子供の頃にSNSがなかった世代は
投稿を見ると
明らかにモヤモヤして
その原因に気づきやすいと思うんですが
若い世代は当たり前すぎて
そんなことでは感情が湧いてこないようです。

それって
例えば普段から添加物ばかりの食べ物を食べていると
体調の変化に気づきづらいけど
普段無添加の食事しか食べない人が
急に添加物だらけの食べものを摂ると
舌が痺れるとか胃の調子が悪くなるとかして
体の変化に気づきやすくなるのと似ているような気がしました。

麻痺することが
いいのか悪いのか
それは人それぞれの捉え方だと思います。

麻痺が時には必要なこともあるし
麻痺しすぎると
手遅れになることもあると思うんです。

娘は今回
自分の潜在的に存在していた感情に気づけて
そしてその感情を思い切り外に出せたことで
憑き物が落ちたように
すっきりしていました。

で、せっかくなので本当は
元カレのフォローをはずせばいいのですが
今の気持ちは
それをやるには
まだ頑張って外す感じで
余計モヤモヤしそうなので
本当にもういいやと思うまで
フォローは外したくないけど
ミュートにして（彼の新しい投稿のお知らせがこない機能）
見に行かないのを1ヶ月間やってみたい
と言っていました。

自分の意思で
それを決めるのって大切です。

親としても
ちょっと様子を見てみたいと思いました。

それにしても
インスタをはじめとするSNSって
本当に取り扱いが難しいです。

考えてみれば
見に行っていい気分になることってないのに
つい好奇心でやってしまうって
人間心理ですよね。

中毒性があるという意味で
すごく良くできています。

というわけで、それから４日ほど経ったのですが
４日間、娘の表情がとても穏やかでした。

で、今どんな気持ちか聞いてみたら

数日は
興味が湧いて
見に行きたいという衝動に駆られたらしいんですが

今日になって
あまり思い出さなくなったみたいです。

それを例えるなら
ダイエットに成功した気分
と言っていました。

余計な肉がなくなって
スッキリしている感じだそうです。

まだまだ何かありそうですが
それも経験として楽しんでいける
キャパができた気がします。

またシェアしますね。

最後までお読みくださり
ありがとうございます。

今日も素敵な1日を
お過ごしください。