みなさま こんにちは
いつもお読みくださり
ありがとうございます。
先日、娘がインスタを見ていて
急に怒ったような口調で
私に訴えてきました。
「みんな海外に行っていて
その写真をアップしてて羨ましい。
私も海外に行きたい、けど行かせてもらえない」
と、要約するとそんなことを言ってました。
また人のせい、、
とカチンときて
「みんなって誰？」
とちょっと詰問調で聞いてしまいました。
そしたら仲良しの友達で行っているのは一人だけ。
あとは
中学の元クラスメイト（全く連絡とっていない）とか
高校の隣のクラスの子（話したこと数回ある子）とか
大学の学部が一緒の子（一度大勢で遊んだことがあるだけ）
大学のサークル一緒の子（グループは違う）
って感じの人たちばかりだったんです。
昔だったら
この辺りの遠い知り合いが
どんな生活を送っているかって
知りようもなかったのに
今ではSNSという媒体によって
事細かに分かってしまいますよね。
本人たちは
いいところしかUPしません。
しかもおしゃれにカッコよく
いかにも幸せそうに見えるように投稿するわけです。
雑誌の切り抜きのように
上手なアングルで
写真に収まっている知り合いは
確かに、幸せそうに見えます。
娘と一緒にそれを見ていると
どこの誰だかわからないその人に
ちょっと嫉妬心も湧いてきます。
そして
その人と比べると
自分はオシャレに生きていないような気がして
落ち込みます。
何でしょう。
重い波動出まくりですね。
嫉妬心でモヤモヤしたり
自己肯定感を下げることが
どれだけ時間の無駄なのかが
指標としてわかると
やめやすいんでしょうが、
SNSの世界って
見た目キラキラしているし
人のことを覗き見したい気持ちを
くすぐるのでなかなかやめられません。
でも本当に
そんな暇、ないですよね。
時間は命、ですから。
自分の好きなことやって
死にたいです。
嫉妬するのが好きでないなら
それは
「自分らしく充実して生きていない」ということなんです。
自分らしく充実して生きるために
SNSって最低限にした方がいいんです。
というわけで
まずは
スマホからSNS通知を全て削除しました。
「○○さんがあなたのツイートにいいね！しました。」
↑スマホを開くたびにSNSの通知が来てました。
これ、ぜっっったいに見てしまいます。
それが人間という生き物なんです。
本能には逆らえません。
これをしただけで
ずいぶん見る気が失せました。
時間ができたら
本を読むとか
営業活動をするとか
新しいことに挑戦してみるといった
前向きなことに
興味が湧くようになりました。
ほんのちょっとしたことですが
本気でやめたいと
いろいろやめられる方法を考え
自分の心理に気づけたことが
SNSをやめる根本的な解決方法なのかもしれないと
思ったのでした。
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
今日も素敵な1日を
お過ごしくださいね。
ではでは！
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